Wie du Kinderwunsch-Untersuchungen besser verarbeiten kannst
Stell dir vor, du liegst auf einer kalten Liege, umgeben von grellem Licht und fremden Menschen. Die Atmosphäre ist steril, fast OP-ähnlich, und du fühlst dich nackt – im wahrsten Sinne des Wortes, aber auch emotional. Jede Untersuchung verstärkt dieses Gefühl der Hilflosigkeit. Du fragst dich: "Warum fühlt sich das so unangenehm an, obwohl ich das für meinen größten Wunsch tue?"
Kinderwunschuntersuchungen sind eine enorme Herausforderung – nicht nur körperlich, sondern auch seelisch.
Während viele Männer schon Schwierigkeiten haben, sich für eine Routineuntersuchung beim Urologen aufzuraffen, müssen Frauen im Rahmen einer Kinderwunschbehandlung oft weitaus mehr über sich ergehen lassen. Fremde Personen, intime Untersuchungen, immer wieder neue Situationen – das alles hinterlässt Spuren.
Wenn die Seele leidet
Ich habe selbst 32 Kinderwunschbehandlungen durchlaufen – mit unzähligen Untersuchungen. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper zu einem "Projekt" wird, und wie schwer es ist, die eigene Würde und Intimität dabei zu bewahren.
Besonders in großen Kliniken fühlen sich viele Patientinnen ausgeliefert. Die sterile Umgebung, das grelle Licht, das Gefühl, dass niemand wirklich versteht, wie verletzlich man sich gerade fühlt. Einige Frauen berichten sogar, dass diese Erfahrungen langfristige Auswirkungen auf ihre Intimität hatten. Und das hat nichts mit Verklemmtheit zu tun – es ist einfach zu viel.
Und als ob das nicht genug wäre, kommt manchmal noch unsensibles Personal hinzu. Ein unbedachter Kommentar oder fehlendes Einfühlungsvermögen können dazu führen, dass der Schmerz nicht nur körperlich bleibt, sondern tief ins Herz dringt.
Es gibt einen Weg, damit besser umzugehen
Die Wahrheit ist: Du kannst diesen Prozess nicht vermeiden, aber du kannst lernen, besser damit umzugehen. Es gibt Strategien, die dir helfen, dich in solchen Situationen sicherer, ruhiger und gestärkter zu fühlen. Hier sind ein paar erste Tipps, die dir vielleicht helfen:
Musik oder Meditation: Viele Kliniken bieten an, dass du während der Untersuchung Musik hörst. Nutze das, um dich zu entspannen.
Fragen stellen: Bleibe mit der behandelnden Person im Gespräch und stelle Fragen zum Ablauf. So fühlst du dich aktiver und weniger ausgeliefert.
Grenzen setzen: Bitte darum, dass nur das notwendige Personal anwesend ist – keine Praktikanten, keine Zuschauer.
Unterstützung mitnehmen: Eine Begleitperson kann dir Sicherheit geben.
Deine Gefühle äußern: Sage, wenn du dich unwohl oder ängstlich fühlst – oft ist das der erste Schritt, um Unterstützung zu bekommen.
Meine persönliche Erfahrung: Warum es sich lohnt, sich zu äußern
Ich erinnere mich an eine Untersuchung, bei der es mir besonders schlecht ging. Ich fühlte mich allein, hilflos und wie gelähmt. In diesem Moment tat ich etwas, was ich sonst nie getan hatte: Ich sprach meine Angst aus.
Die Reaktion? Eine Krankenschwester nahm meine Hand und hielt sie fest, bis die Untersuchung vorbei war. Diese kleine Geste hat mir so viel Kraft gegeben. Hätte ich nichts gesagt, wäre der Rest der Untersuchung für mich kaum zu ertragen gewesen.
Diese Erfahrung hat mir gezeigt: Es lohnt sich, für sich selbst einzustehen – auch in den schwersten Momenten.
Wie mein Coaching dir helfen kann
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, gestärkt durch diese schwierige Zeit zu gehen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die genau zu dir passen, damit du:
dich bei Untersuchungen sicherer und selbstbewusster fühlst,
lernst, deine Bedürfnisse klar zu äußern und deine Grenzen zu setzen,
und die mentale Stärke findest, mit den Herausforderungen des Kinderwunsches besser umzugehen.
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und bewährte Techniken, die dir helfen, dich innerlich wie äußerlich zu stärken.
Melde dich jetzt – für mehr Selbstsicherheit auf deinem Weg
Wenn du dich nicht mehr ausgeliefert fühlen möchtest und stattdessen selbstbewusst durch diese Zeit gehen willst, dann lass uns zusammenarbeiten.
Melde dich noch heute zu meinem Coaching an – gemeinsam finden wir deinen Weg, mit diesen Situationen umzugehen und deine Stärke zurückzugewinnen.
💛 Herzlichst, Anna
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